Ciao lo sapete che il nostro corpo e una macchina eccezionale! Basta pensare che una semplice corsa a piedi puo farti perdere grassi o zuccheri,lo sapevate? Infatti se in una corsa a piedi si rimane sotto un certo numero di battiti cardiaci si possono bruciare i grssi,e se invece si corre con un numero di battiti cardiaci sopra si bruciano gli zuccheri! Devo dire che anche una semplice camminata possiamo stare in buona forma ma non come quando si corre anche se i rischi(quando si corre) e piu elevato rispetto a quando si cammina! Ciao e buona camminata